東京大学大学院医学系研究科の鎌田真光准教授らによる研究グループは、全国の20歳〜64歳、154万2536人のスマートフォン利用者の歩数データを用いて、日本における歩数の地域間格差と社会経済的格差を解析。平均歩数には最大1日3724歩の差があることが明らかになりました。
自治体別の分析で、最大で1日平均3724歩もの差が判明
解析対象は、20歳〜64歳のスマートフォン利用者154万2536人、合計で2億6173万1501人日分の歩数データを用いています。
市区町村レベルの分析では、100人以上の利用者がいる951市区町村が対象です。
研究チームは、スマートフォンアプリ「トリマ」（ジオテクノロジーズ株式会社）の2023年の1年間分の匿名化された歩数データを用いて、データを割り出しています。
その結果、951市区町村の平均歩数は、もっとも多い自治体で1日平均7750歩（約5.5km）。
逆に、もっとも少ない自治体では1日4026歩（3km）と、最大で1日3724歩もの差があることが明らかになったのです。
身体を動かすことは健康の維持増進にとって重要であることは明らかですが、初めて自治体別の平均歩数が明らかになったのです。
この調査、研究から歩きやすい環境の市区町村ほど平均歩数が多い傾向にある、社会経済的要因による歩数格差の大きさやパターンは、地域の歩きやすさによって異なることが明らかに。
最多自治体は東京都豊島区で1日平均7750歩、2位は文京区で7719歩と東京23区が7000歩以上という好成績に。
最少自治体は、宮崎県小林市は1日平均4026歩という結果に。
平均歩数が多い自治体は東京23区など首都圏、大阪市を中心とする近畿圏、名古屋市、札幌市など大都市が多く、逆に少ないのは北東北、北海道、北東北、南九州という結果に。
就業者と非就業者の平均歩数を比べたところ、当然、会社などを往復する就業者の方が多く、さらに歩道の整備された歩きやすさの評価が高い自治体の方が平均歩数が高い傾向にあることがわかりました。
厚生労働省『健康日本21（第三次）』が示す目標歩数は、20歳〜64歳が1日8000歩、65歳以上が6000歩なので、TOPの豊島区でさえ少し足りないということになります。
生活習慣病予防をさらに意識する場合には1日平均1万歩が推奨されるので、多くの人はかなり「歩き足らない」ということになります。
平均歩数の多い都道府県の県庁所在地
- 新宿区（東京都） 7626歩
- 横浜市（神奈川県） 7156歩
- 大阪市（大阪府） 7113歩
- さいたま市（埼玉県） 6936歩
- 神戸市（兵庫県） 6881歩
平均歩数の少ない都道府県の県庁所在地
- 秋田市（秋田県） 4945歩
- 宮崎市（宮崎県） 5036歩
- 佐賀市（佐賀県） 5040歩
- 山形市（山形県） 5095歩
- 福井市（福井県） 5097歩
歩数は、東京大学大学院研究チームの発表した「市区町村単位の統計表及びインタラクティブ・マップ」をもとにランキング化しています
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