中之沢源流域自然散策路（オボロカヤの滝）

森林面積が9割を超えるという群馬県多野郡上野村（うえのむら）。なかでも貴重な自然生態系が保たれているのが中之沢源流域で、全長12.6kmの中之沢源流域自然散策路が設けられ、森林浴を楽しむことができます。東西に入口があり、核心部には秘瀑、オボロカヤの滝が懸かっています。

神流川源流域にある森林セラピーロード

国土交通省の水質調査で「関東で最もきれいな川」として認定の神流川（利根川水系）の源流域にあり、標高は850m～1340m。
ブナを中心とする落葉広葉樹林の森（ブナ、トチ、ミズナラ、カツラ、コメツガ、シラビソ、オオシラビソ、ミツバツツジ、アカシデ、アオダモ、コアジサイ、オオモミジ）で、貴重なシオジ原生林の残されています。
上野村の村花、ヤシオツツジが咲くのは4月下旬。

森林セラピーロードに認定される散策路は舗装された中ノ沢林道で（ゲートがあり、許可車両のみ通行可能）、全ルート（4コース）を踏破すると5時間ほどかかります。

長野県北相木村のぶどう峠へと続く群馬県道124号（上野小海線）途中の東入口を起点にすればオポロカヤの滝まで5km、1時間10分（滝へは舗装道路から階段を下ります）。
群馬県道124号（上野小海線）は大雨の後など通行止めになることもあり、入林にあたっては注意位が必要。